Terapi
Behandlingstilbud
Jeg arbejder med samtaleterapi og hypnoterapi. Jeg er uddannet i psykodynamisk terapi til børn, unge og voksne og jeg har kurser i kognitiv og narrativ terapi. Jeg er specialist i klinisk børne og unge psykologi.
Som specialist i klinisk børne og ungepsykologi samt uddannelse i psykodynamisk terapi til voksne kan hjælpe ved de fleste psykologiske problemstillinger. Jeg anvender forskellige terapeutiske tilgange og jeg vælger altid sammen med klienten og ud fra problemets natur, hvordan det er mest hensigtsmæssigt at løse problemet.
Jeg kan hjælpe ved
- Psykologiske problemstillinger hos børn og unge, mistrivsel, angst og traumer
- Stress og belastningsreaktioner, livsændrende begivenheder som udløser kriser
- Røveri-, volds- og voldtægtsofre
- Trafik og ulykkesofre
- Pårørende til psykisk eller fysisk syge personer
- Pårørende ved dødsfald
Hypnose/hypnoterapi
Hypnose, visualisering, meditation, mindfulness, mentaltræning og trance er forskellige sider af samme sag. Begreberne er knyttede til forskellige teorier og metoder, men selv om der er forskel på. hvor dyb en hypnose-/trancetilstand man kommer i indenfor disse behandlingsformer, er der i alle tilfælde tale om noget, man kan kalde trance.
Trance eller en hypnotisk tilstand er noget, vi alle kan komme i mange gange dagligt, hvor hjernen går ned på alfa- og thetabølgeniveau.
Hypnoselignende tilstande forekommer i dagliglivet når:
- når man falder ind i sig selv, falder i staver, dagdrømmer, mediterer er uopmærksom, er væk et øjeblik, glemmer sig selv, er i egne tanker
- når man er opslugt af TV eller en bog
- når man er ved at falde i søvn eller lige er vågnet
- når man lytter til koncentreret musik, foredrag eller lignende
- når man er i ”køretrance”, en meditativ tilstand, der kan forekomme, når man kører bil eller cykel – ”Hov, hvordan er jeg kommet hertil?”
- når man ”kører på automatpilot”.
Jeg kan gennem hypnose/hypnoterapi hjælpe dig med
- at fjerne angst for at flyve
- mønsterbrydning – ændring af vaner
- rygestop (tobak og hash)
- motivation til motion og andre gode vaner
- fobier
- søvnproblemer
- stresshåndtering
- at få et bedre selvværd