En helhedsorienteret tilgang til din mentale sundhed
Lider du af fysiske spændinger og smerter, der bunder i ubearbejdede traumer, stress eller andre mentale overbelastninger? Så er kropsorienteret psykoterapi meget vel den rette behandlingsform for dig. Her arbejder man nemlig med udgangspunkt i en samlet forståelse af krop og sind – og hvordan behandling af det fysiske også kan lindre det mentale – og omvendt.
Hvis dette lyder som noget for dig, så kan jeg hjælpe dig. Jeg er nemlig psykolog med efteruddannelse i somatisk orienteret psykoterapi, der er en anerkendt form for kropsorienteret psykoterapi. Jeg tror på, at en dyb forbindelse mellem krop og sind er afgørende for at opnå mental og følelsesmæssig balance. I min praksis i Esbjerg, ikke så langt fra Tønder og Vejen, tilbyder jeg en holistisk tilgang, hvor vi arbejder med både dit sind og din krop for at skabe varige forandringer.
Hvad er kropsorienteret psykoterapi?
Kropsorienteret psykoterapi er en behandlingsmetode, der integrerer kroppen som en vigtig del af den terapeutiske proces. Vi bærer ofte rundt på spændinger og uforløste følelser, der manifesterer sig som fysiske symptomer. Ved at arbejde direkte med kroppen kan vi frigøre disse spændinger og få adgang til dybere følelsesmæssige lag.
Gennem kropsorienteret psykoterapi hjælper jeg dig med at blive mere bevidst om din krops signaler og reaktioner. Sammen udforsker vi, hvordan dine følelser og tanker påvirker din fysiske tilstand, og hvordan kroppen på samme måde kan påvirke dit mentale velbefindende. Ved at integrere kroppen i terapien kan vi arbejde på at reducere stress, angst og traumer, samtidig med at vi styrker din generelle livskvalitet.
Kontakt mig hvis du vil lære mere
Hvis du ønsker at lære mere om, hvordan kropsorienteret psykoterapi kan hjælpe dig, så er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Sammen kan vi finde ud af, om somatisk psykoterapi kunne være den rette behandling for netop dig.